TenK

종종 정말 매운 음식이 땡길 때가 있다. 나도 모르게 더 맵게 먹고, 잠시 얼얼 하고 나면 괜찮을 거라 생각한다. 그런데 이런 사람은 조심하자. 허벅지 근력은 위의 소화력과 관련있다. 보통 위의 소화력이 떨어지는 사람들, 매운 것을 먹었을 때, 며칠을 앓는 사람들이 있다. 이런 사람들을 동의보감에서는 쉽게 알아보는 법으로 허벅지를 관찰하라고 했다. 허벅지가 얇고 힘이 없어 보이면, 옛 의원들은 함부로 환자를 받지도 말라 했다고 한다. 그만큼 병을 이기기 힘들다고 본 것이다. 반대로 위를 튼튼하게 하고 싶다면, 허벅지 근력량을 높일 필요가 있다. 대표적인 운동으로 스쿼트가 있다. 집에서 간단하게 할 수 있는 운동이다. 근력을 키우는데에 하루 10~20분이면 충분하다. 꾸준하게 집에서 수행하기 좋다. 그리고..

2023년 서울. 봄, 여름, 가을, 겨울... 사계절 모두가 덥다.여름 8월 최고 기온은 35.8도2023년 8월 8일. 서울 낮 최고 기온 35.8도 체감온도 45도를 웃도는 최악의 더운 여름을 맞이했다. 겨울 1월 최고 기온 12.5도더 앞으로 돌아가면 2023년 1월 12일. 한창 추운 겨울날 서울 낮 최고 기온은 12.5도를 기록했다. 초봄 3월 초에 벌써 22.8도2023년 3월 10일. 서서히 꽃들이 꽃망울을 맺히기 시작할 무렵 서울 낮 최고 기온은 22.2도, 다음날은 22.8도를 기록했다. 늦가을 11월 초 25.9도2023년 11월 2일 겨울을 맞이하는 이 늦가을에 서울 낮 최고 기온은 25.9도 였다. 10년 전, 2013년에는...가장 더운 여름철 온도 33.9도로 약 2도가 더 낮..

2023년 2월 11일, 코로나 확진자수는 12,051명이다. 최근 1개월치를 본다면 아래와 같이 1월초부터 1월 22일까지 급격한 하락세를 보여왔고, 그 이후로도 현재까지 하락세는 지속되고 있고 있다. #코로나 #신규확진자수 6개월치 데이터를 보면, 훨씬 더 확실하게 변화의 추세를 볼 수 있다. - 청록색 데이터 : 전주 확진자 수 (즉, 검은 색 보다 위에 있으면 확진자가 줄어든 것) 검은 색 데이터가 위 (큼) > 청록색 데이터가 아래 (작음) ==> 증가세 검은 색 데이터가 아래 (작음) 감소세 ​ 2022년 8월 이후로 계속 확진자 수가 감소세가 지속되어, 10만명 대 이던 하루 확진자수가 3~4만명대까지 감소하다가, 2022년 10월 15일을 기점으로 확진..

2023년 2월 11일, 코로나 확진자수는 12,051명이다. 최근 1개월치를 본다면 아래와 같이 1월초부터 1월 22일까지 급격한 하락세를 보여왔고, 그 이후로도 현재까지 하락세는 지속되고 있고 있다. #코로나 #신규확진자수 6개월치 데이터를 보면, 훨씬 더 확실하게 변화의 추세를 볼 수 있다. - 청록색 데이터 : 전주 확진자 수 (즉, 검은 색 보다 위에 있으면 확진자가 줄어든 것) 검은 색 데이터가 위 (큼) > 청록색 데이터가 아래 (작음) ==> 증가세 검은 색 데이터가 아래 (작음) 감소세 ​ 2022년 8월 이후로 계속 확진자 수가 감소세가 지속되어, 10만명 대 이던 하루 확진자수가 3~4만명대까지 감소하다가, 2022년 10월 15일을 기점으로 확진..

2023년 2월 11일, 코로나 확진자수는 12,051명이다. 최근 1개월치를 본다면 아래와 같이 1월초부터 1월 22일까지 급격한 하락세를 보여왔고, 그 이후로도 현재까지 하락세는 지속되고 있고 있다. #코로나 #신규확진자수 6개월치 데이터를 보면, 훨씬 더 확실하게 변화의 추세를 볼 수 있다. - 청록색 데이터 : 전주 확진자 수 (즉, 검은 색 보다 위에 있으면 확진자가 줄어든 것) 검은 색 데이터가 위 (큼) > 청록색 데이터가 아래 (작음) ==> 증가세 검은 색 데이터가 아래 (작음) 감소세 ​ 2022년 8월 이후로 계속 확진자 수가 감소세가 지속되어, 10만명 대 이던 하루 확진자수가 3~4만명대까지 감소하다가, 2022년 10월 15일을 기점으로 확진..